つれづれなるままに

大風呂敷を広げて(^^)ニコ

2018/11/15 08:22:13|コメント:0件

  • 大風呂敷を広げて(^^)ニコ
おはようございます(*^-^*)

大風呂敷は広げてみるものだ。自分のために。

「大風呂敷を広げる」って、なんだか、ホラを吹くような、大言壮語のような、見栄っ張りのような気がしないでもありませんが、私は必ずしもそうじゃないと思う。

人は誰だっていつも、頑張って頑張って、頑張っている。

毎日、日々、精一杯頑張っている(たまに怠けたりしてもね・・・)。

その頑張りは大抵、毎日の小さな一歩だったりします。

バァンとステージを変えなきゃならない時も、年に1度とか、3年に1度とか、あったりします。

今まで使い慣れた風呂敷では、包みきれないような大荷物・・・

さてさて、自分に持てるものなのか?

そもそも、その大荷物の大きさも重さも、経験が無いから分からない。

ええい、広げてしまえ!大風呂敷!

大風呂敷って、きっと「挑戦」!

広げるのは、実は周りの人に対してではなくて、自分自身にだったりします。

もちろん、風呂敷の大きさは、その時々の自分によって違う。

ハンカチをランチョンマットくらいに広げるのかも知れませんし、テーブルクロスを養生シートぐらいに広げるのかも知れません・・・。

それは、見栄とかではなくて、強引に自分の世界を広げる「宣言」みたいなものだと思っています。

広げてみたら、覚悟も決まる、かも知れません。

いや、広げて、覚悟するんです!

さてさて、ところで、今の自分の風呂敷のサイズって、どのくらいだろう??

今日も皆さん
素敵ステーキな一日になりますように・・(*´∀`*)

何かをやめるためには

2018/11/14 09:37:27|コメント:0件

  • 何かをやめるためには
おはようございます(*^-^*)

依存してしまっている何かをやめるためには・・・

とてもシンプル。

『モチベーション < ハードル』

これだけ。

本気で依存を脱出したいなら、思いっきりハードルを上げてしまうのが良い。

「○○したい!」というモチベーションのレベルに対して、障害(=ハードル)のレベルが低すぎるんだ。

自分のモチベーションに合わせてハードルを調整することで、依存症を封じることができる。

モチベーションは、その日そのときの気持ちによって揺れ動くものなのでコントロールすることは難しいが、ハードルは頭を使えば完全にコントロールすることができる。

ハードルをコントロールできれば、続けにくいことでも継続しやすくなるし、続けたくない習慣を中断させることもできる。

誰だって楽しいことがしたい。楽なことがしたい。

当たり前のことだ。ツラいことに歯を食いしばって耐えるようにはできていない。

でも、時には頑張らなければならないときもある。

そういうときは、モチベーションを高く保ちつつ、ハードルの調整をしてみるのが良いですね~

今日の日、佳き出会いの日に~~

皆さんも素敵な一日になりますように・・(*´∀`*)

「幸せは自分の心が決める」

2018/11/13 09:15:09|コメント:0件

  • 「幸せは自分の心が決める」
おはようございます(*^-^*)

私が、タイトルの言葉に出会ったのは、ちょうど10年ほど前でした。

正直、この言葉の意味は私にはすぐにはわかりませんでした。

なんとなくその言葉が心に引っかかったまま、毎日を過ごしていきました。

ときどき思い出して、この言葉のことを考える。

そうしていく内に、この言葉は徐々に消化されて、自分の一部になっていった。そんな気がします。

私が考えた言葉の意味は、

「人から見たらそうは思わなくても、
自分が幸せだと思えば
それは幸せなんだ。

逆に、人から見れば幸せそうでも、
自分が幸せだと感じられなければ
それは幸せではない。

自分が心から幸せだと思える、
そういう状況を目指そう。」

人は誰でも幸せになりたいと考えています。

でも、その為に何をどうすればいいのかは、誰も教えてくれません。

お金を得て欲しいものを買う、
家族や友だちと仲良くする、
仕事で成果を出す、
趣味の時間を楽しむ。

これらはどれも、幸せと関係がありそうです。

では、こんなふうに幸せに関わることを片っ端から挙げていって、それを全て手に入れれば、人は幸せなのか。

それはそれで、幸せとは言い切れない気もします。

そんな、誰もが手に入れたくても掴みどころのない幸せ。

そこに一つの方針を与えてくれるのが、「幸せは自分の心が決める」という言葉だと思います。

今日も皆さん
素敵ステーキな一日になりますように・・(*´∀`*)

成し遂げる秘訣

2018/11/12 08:41:01|コメント:0件

  • 成し遂げる秘訣
おはようございます(*^-^*)

なぜ、強い意志を持って立てたはずの目標が雲散霧消してしまうのだろうか?

私はここ数ヶ月の間、自分がプライベートで立てた目標やタスクをこなせないことに悩んでいました・・・

昨夜、点と点が繋がったんです。

自分の意志の力を奪っていたのは、「依存症」だったのです。

意志の力は、依存症と決別することで養われる。

これまで多くの偉人が禁欲してきたのは、大いなる意志の力を発散してしまわないようにする為なのではないだろうか、とさえ思った。

集中力を保ち、意志の力を内に留めるには、依存症を脱出する必要がある。

アルコール、タバコ、炭水化物、甘いもの、性的な刺激・・・

世の中の多くの依存症も、つまりは意志力を奪うものなのではないだろうか?

自分の依存症状と依存行動後のヤル気の失いっぷりを考えて、合点がいった。

無意識に行ってしまう行動。実はそこで多くの意志力が使われていて、限りある自分の意志の力を消耗してしまっていたのではないか。

依存症は、何かをやろうとする意志の力を無意識のうちに奪い、そして人を無気力にする。

逆に言うと、禁酒、禁煙などの「依存断ち」をすることで、意志の力を内に留め、目標達成を推進する力に変えることができるのではないだろうか!?

そう閃いたとき、何か「成し遂げる秘訣」のようなものが見えて、点と点がつながった気がしました。

今日も皆さん
素敵な一日になりますように・・(*´∀`*)

成功したと思い込む(^^)ニコ

2018/11/11 07:43:06|コメント:0件

  • 成功したと思い込む(^^)ニコ
おはようございます(*^_^*) 

成功と失敗を決めるのは自分自身。

どんなことがあっても、いいところを見つけて、今日は成功したと思い込む。

これは大事。

それを習慣づけていくと、いつの間にか勝ち癖がついていく。

今朝、起きてから今まででも成功したことがあったはず。

それは何?

小さな成功が、大きな夢へと繋がっていく!

成功しまくりでーす(笑)

毎日が成功なら間違いなく豊かになれるのです。

今日も皆さん
素敵な一日になりますように・・(*´∀`*)